AQUAFORME

L’Aquaforme….Faire des exercices de gym dans l'eau plutôt qu'au sol. En voilà une bonne idée, c'est plus ludique, plus facile et surtout plus efficace. Renforcement musculaire, travail cardio-musculaire et relaxation, ces exercices sont encadrés par des éducateurs qualifiés et diplomés.

 

 

L'ESPADON vous propose une séance hebdomadaire de 45 mn , en groupe dans le petit bain, en suivant le programme proposé par le coach sportif. Le créneau retenu pour un adhérent reste le même tout au long de la saison.

ESPADON VÉLIZY-VILLACOUBLAY